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4菜谱系列
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14元菜谱
14元/天
早餐
中餐
晚餐
汤类
名称 名称 称名 名称
星期一
扬州炒饭、菜色酥皮面包、馒头、肉末米粉、花卷炒面条、葱油饼白粥、小菜自选   清蒸鲈鱼、金针扒日本豆腐、平菇炒肉片、回锅肉土豆炒凤爪、炒尖椒炒上海青 白切鶸、姜葱炒花甲、水笋炒肉片、五香羊肉红薯粉蒸肉、炒生菜炒菠菜  玉米大骨渴生地龙骨汤
星期二
肉丝米粉莲蓉包、炒河粉、杂酱面芝麻球、肉末菜包茶叶蛋、油条白粥、小菜自选   鼓油王局虾、莲藕炒肉片、酿节瓜、蒜心炒腊味、尖椒肉片、炒大白菜、炒胡瓜 花生煲猪手、莴笋炒腰花烧烤双拼、肉丝豆腐红烧吧肠、炒豆干炒包菜、粉葛红萝 卜汤菜、猪肺汤
星期三
炒米粉、馒头火腿炒饭、豆浆烤包、鷄肉面油炸花生、花卷蛋糕、小菜自选  凉瓜牛肉、川回锅肉、红烧茄子、煲宫煲肉丁、红酸菜肚丝、西洋菜、蒜茸菜心  花生黄豆鷄煲、青瓜肉片榄角蒸鱼头、咖喱薯仟焖鷄尖椒鶸什、上海青炒芥菜  木瓜煲猪手、金银菜煲龙骨
星期四
炒河粉、馒头麻辣卤、红豆粥莲蓉包、渴米粉芝麻球、面包、油条、豆沙包、小菜自选    麻油凤爪、黄鳝焖豆腐蚬肉蒸丝瓜、肉末粉丝红烧肉、小白菜炒包菜 姜葱炒花蟹、日本豆腐煲、豆鼓鲛鱼炒豆角、西芹火腿西红柿炒蛋、炒通菜梗炒青瓜 花生眉豆煲、拘杞猪肝汤
星期五
葱花、炒米粉、油条、糯米卷、蛋炒饭咸蛋、花生粥酥油饼、牛腩河、粉肉、包小菜自选   椒鸭下巴、火爆腰花鲜鱿、炒西芹 萝卜牛腩、肉末蒸水蛋、炒冬瓜、甜白菜  尖梅子蒸排骨、南瓜焖花腩肉、松扒豆腐、冬瓜焖鸭炒三丁、炒马钤署菜心 冬瓜煲龙骨、鱼头豆腐芥菜汤 
星期六
蛋花、炒河粉、蛋糕火腿炒饭、豆浆、芝麻、面包馒头、白粥、莲蓉包、杂酱面、小菜自选  清蒸桂鱼、五味鸭、荷兰豆炒腊昧、西红柿炒蛋、菜花炒肉片、炒通菜炒黄瓜  豉油鷄、叉烧鸡菜丁酱爆大阳、莴笋滑肉片鱼香茄子、上汤芥菜炒萝卜  紫菜蛋花汤、黄豆排骨汤
星期天
青菜炒米粉、咸蛋蚩炒饭、花生米、白粥蛋花、河粉汤、肉包、油条、馒头、小菜自选  虾米肉松蒸水蛋、白菜、西芹拌猪心、鲜菇炒肉片、油豆腐红烧肉、西芹炒腊味、炒上海青  清蒸鱼头、双椒、白灼大虾、萝卜炖排骨凉瓜、牛肉炒大白菜、红烧冬瓜  鶸骨草煲龙滑、平菇肉片汤
(米饭自由吃)
注:以上菜谱仅供参考,每餐可提供不同的三荤二素一汤,每人选择二荤二素一汤,具体以双方面谈商定。
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